せたとらインターバル400*20(キッズもやるよ)

5/7(土)夕方にセタトラインターバル、大人たちがやっている間はキッズのラン教室も開催しちゃいます。
お子様連れで皆さんどうぞ！親子で参加の場合には、お手数ですが個別にお申し込みお願いいたします。
キッズは小学生をイメージしています^^ （走れる子や中学生は大人と一緒に走ってもOK）参加費無料です！

17:00- 集合　世田谷陸上競技場
17:15-45 W-up&ワンポイントドリル
17:50-18:50 メイントレーニング
　　　　A 400×20本 3分サイクル
　　　　B 400×15本 4分サイクル
18:00-18:50 キッズかけっこ教室
19:00- 解散予定

＜講師＞

大河内智未
元プロトライアスリート/株式会社HUG代表取締役/ラックRUNクラブ代表
鍼灸あん摩マッサージ師/コンディショニングトレーナー鍼灸あん摩マッサージ治療院を運営する傍ら横浜、世田谷を中心にランニングクラブを展開
身体を上手にコントロールするためのメソッドを元にトレーニング指導を行い、子供達のこれからのスポーツ人生の幅を広げるサポートしています。一緒に楽しく走りましょう！

上野 陽貴
柔道整復師/運動指導士/NR・サプリメントアドバイザー/JATAC-ATC/アニマルフローインストラクター
フルマラソン2:59'59川崎を中心に、日常やスポーツによる身体の痛み、悩みのケアしています。その傍ら、しなやかでケガをしない身体作りを目指し、子供から大人、シニアまで幅広く運動指導、ランニングレッスンを行なっています。

申し込みは＞＞
https://forms.gle/ZbDoPSiNe4rXgxsG6

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@SetagayaTri